عصبانیت : قربانگاه شخصیت

عصبانیت : قربانگاه شخصیت زهرا همتیمقاله روانشناسی چاپ شده در روزنامه سراسری صدای ملت مورخ سه شنبه 11 خرداد 95

زهرا همتی

خشم عصبانیت 

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی گفت: افکار مخفی را می‌توان واکنشی آنی دانست که مغز آدمی در پاسخ به شرایط به وجود آمده، به شما پیشنهاد می‌دهد، اما بعضی مواقع بهتر و صلاح است که پیشنهادهای مغز را مخفی نگه‌داریم و از انعکاس آن به دنیای خارج خودداری کنیم.

«زهرا همتی» ، اظهار کرد: شخصیت نخستین هدفی است که با تیر عصبانیت قربانی می‌شود و گاهی عواقب ناشی از این عصبانیت، بیش از قربانی شدن شخصیت یا آبروی شخص تلفات خواهد داشت و منجر به دردسرهای بزرگ و جدی زیادی می‌شود.

وی بابیان اینکه زمانی یک فرد، فهمیده و باشخصیت محسوب می‌شود که در موقعیت‌های سخت و تحریک‌کننده، کنترل اوضاع شخصیتی، روحی و روانی را به‌خوبی در دست بگیرد، افزود: بعضی از آدم‌ها وقتی عصبانی می‌شوند، بدون اینکه عواقب آن را در نظر بگیرند، تمرکز خود را از دست می‌دهند و دست‌به‌کارهایی می‌زنند که خودشان هم بعداً باور نمی‌کنند که چنین اعمالی را انجام داده‌اند.

همتی با تأکید بر اینکه جامعه ما به ارتقاء سطح آستانه تحمل نیاز جدی دارد و در صورت بی‌توجهی به این مهم هزینه زیادی بر جامعه تحمیل می‌کند، خاطرنشان کرد: افکار مخفی را می‌توان واکنشی آنی دانست که مغز آدمی در پاسخ به شرایط به وجود آمده، به شما پیشنهاد می‌دهد، اما بعضی مواقع بهتر و صلاح است که پیشنهادهای مغز را مخفی نگه‌داریم و از انعکاس آن به دنیای خارج خودداری کنیم.

 

این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ادامه داد: ما اگر بخواهیم محبوبیت و شخصیت خود را نزد دیگران حفظ کنیم باید بدانیم که هرلحظه ممکن است شرایطی پیش آید که محبوبیت و شخصیت ما بدون آنکه خودمان بدانیم در معرض آزمایش و خطر قرار بگیرد و اگر آن زمان کوچک‌ترین اشتباهی از ما سر بزند، شخصیت ما نزد دیگران لکه‌دار خواهد شد.

وی با اشاره به اینکه عصبانیت جزو جدانشدنی زندگی افراد است و تنها نحوه برخورد شخص در مهار آن بوده که می‌تواند موجب بروز یا کنترل عصبانیت شود تصریح کرد: باید در زمان مشاجرات سعی کنید از لحن و کلماتی استفاده کنید که موجب آزار طرف مقابل نشود و او را تحریک نکند.

همتی بابیان اینکه افراد باید در همه حال رفتار خود را تحت کنترل داشته باشند و از نمایش اعمالی که موجب بی‌احترامی و توهین به دیگران می‌شود خودداری کنند، افزود: شخص در حین بروز مشکلات باید موقعیت‌شناس باشد و با یادآوری این جمله در ذهنتان که «هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد» در زمان مطرح کردن موضوعات، مطمئن شوید که اکنون شرایط و موقعیت شما و طرف مقابل خود برای گفت‌وگو مناسب است یا نه.

این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: در زمان گفت‌وگو خوش‌اخلاق باشید و در برابر ناملایمات لبخند بزنید تا عصبانیت شما بروز نکند، طوری بخندید که طرف مقابل فکر نکند او را مسخره می‌کنید و با حالتی که نسبت به یکدیگر احساس صمیمیت بیشتری کنید بحث خود را با خنده و شوخی همراه کنید.

وی راه دیگر کنترل عصبانیت را اطمینان دادن با رفتار و سخنان خود به طرف مقابل که خواهان حل مشکلات هستید و با شخص او مشکلی ندارید عنوان کرد.

نظر دادن

از پر شدن تمامی موارد الزامی ستاره‌دار (*) اطمینان حاصل کنید. کد HTML مجاز نیست.

ICDL

مهارتهای هفتگانه icdl فروغ فلق

 مهارتهای هفتگانه کامپیوتری را از ما بخواهید

 

آموزش

 ارائه مدرک معتبر مهارتهای کامپیوتری زیر نظر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی

 ارائه مدرک معتبر زیر نظر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی

کنسرتهای پاپ و محلی

موسسه فروغ فلق مجری کنسرتهای اقوام ایرانی

مجری کنسرتهای اقوام ایرانی موسیقی پاپ محلی سنتی

راه های تماس

  • شماره تماس 86093506-021
  • ایمیل موسسه   این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید
  • آدرس تهران کارگرشمالی نبش گمنام پلاک 1857طبقه3